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ノルディックウォーキングの解説 季節を問わず誰でも簡単に始められる、2本のポールを使ったウォーキングです。 専用のポールを使うことで、下半身だけでなく腕・上半身の筋肉など、全身を使う効果的な"有酸素運動"になります。 全身の筋肉が刺激本部事務局 〒 東京都豊島区巣鴨1257 tel fax 電話対応時間930~1700（土・日・祝日・年末年始・夏季は休業日本ポールウォーキング協会 NPWA 年新型コロナウィルス感染症が世界流行になり日常は一変いたしました。 日本国内においては第5次感染拡大が収まっておりません。 このような状況下において不要不急の外出制限・自粛等による運動不足から高齢者 ノルディックウォーキング イラスト素材 Istock ノルディックウォーキング イラスト